はや２ヶ月！

タバコをやめてはや２ヶ月が経ちました。

１日１箱半くらい吸っていたので、自分的には絶対にやめられないだろう・・・と思っていましたが・・・

なんだかきっかけは大切ですね。些細な事ですけどね。

で、どうやって禁煙したかというと、やっぱりパッチです。

ずいぶん前に禁煙ガム一回かんだんだけどメチャメチャまずかったような覚えがあったし、前は医者でないとパッチを購入することができなかったんですが、今は薬局でかえるしね！。

ということで、パッチを貼って・・・本当は８週間プログラムのようですが、６週間くらいでもう貼らなくても大丈夫でした。


でも、実は貼らなくなってからが少しつらい・・・。貼っていたときよりも”吸いたい”症状が出ました。

まあ、３日も我慢すれば平気になりましたけど。

皆さんもタバコやめるならパッチをおすすめします。